HAPPY BIRTHDAY TO ME!!!!!!!

Halo  frenss.....lamanya  x  menjengah laman  blog  saya  ni....he...he...biasalah  bila  dah  mula  sibuk  dgn  mcm2  perkara , mulalah  lupa  nak  update  blog ni....but  bcoz  today  is  my  special  day , it's  my  besday  u  know.....so  rasanya  nak  luangkan  masa  sikit  utk  berbicara  di ruangan  blog  ni.......alhamdulilah  terima kasih  ya  allah  kerana  masih  lagi  berpeluang  utk  menyambut  hari  kelahiran yg  ke 39 thn hari  ni.......mudah2an kau  panjangkanlah  umurku  ini  dan  murahkanlah  rezekiku  ya  allah....bahagiakan  hendaknya  hidupku  bersama  suami  dan  anak2  tersyg , insyaallah...amin.......hari  ni  dari pagi  sampailah  ke mlm , memang  full  blast  exercise  ajer....nasib  baiklah  masih  blh  cope lagikk....biar penat  mcmana  pun  kalau  dengar  aje  musik , memang  xleh  dok  diam....mesti  nak  bersenam  aje......dalam  usia  ini , rasa  cukup bersyukur  dgn  apa  yg di kurniakan  allah....walaupun  x  kaya  mana  tapi  tetap  gembira bersama  keluarga  tersyg........ bnyk  yg  tlh  dirancangkan  utk hari2  yg  mendtg...insyaallah  x  lama  lagi akan  menyusul  buku  aerobik  pertama F I T bersama  adilla  idris......cukup  teruja  rasanya  nak  menunggu  buku  ini  dilancarkan....x sangka  betul  mendpt  peluang  ini dan  diberi  kepercayaan  oleh  karangkraf  utk  menulis  buku  tentang  kecergasan  ini......berbekalkan  pengalaman selama  lebih  kurang  1o thn  saya memberikan  panduan2 ringkas  tentang  kecergasan , pemakanan seimbang dan  bnyk  lagi......rasanya  inilah  pertama  kali  srg  penyanyi  malaysia  mempunyai  buku  kecergasannya  sendiri  .....he...he......mudah2an apa  yg  di tulis  dlm  buku  ini  nanti  akan  serba  sedikit  memberikan  faedah  buat  anda  yg akan  membacanya  yerr.......harap2  frenss  akan  memberikan  sokongan  nanti  k......rasanya  cukup  sampai  disini  dulu  utk  kali  ini ...buat  frenss  yg  memberikan  ucapan  HARI  LAHIR di  fb  saya , terima  kasih  banyak2  yerr.....luv  u  all......ADILLA IDRIS...

NOSTALGIA BERHARI RAYA

Salam pagi  khamis  semua.....lama  sungguh rasanya  x  berkongsi  cerita  dgn  anda  semua....maklumlah  bulan2  puasa  ni  agak  sibuk  sikit  dgn  urusan2  rumahtangga  , kerjaya  dan  macam2  lagi......Diam x diam  dah  tinggal  lagi  beberapa  hari  saja  lagi  , kita  umat islam  akan  menyanbut  hari  raya......Seronok  sungguh  rasanya , terutama  sekali  kepada  anak2 bujang  saya  yang  cukup  taat  berpuasa  dari  hari  pertama  puasa  lagi.......Ku  nain  terutamanya  cukup  x  sabar  menanti  hari  raya  yg  bakal  tiba , kerana  tahun  ni  dia  dah  mula  berpuasa  penuh  sepertimana  abg2nya  yg  lain.....Alhamdulilah  walaupun  baru  darjah  satu  dan berusia  tujuh  tahun , Ku nain  dapat  berpuasa  dgn  baik  dan  tenang......GOOD BOY  KU NAIN......Abg2nya  pun  alhamdulilah  sejak  dari  darjah  satu  lagi  sudah  pun  dilatih  utk  berpuasa , sehinggalah  sekarang  xde  masalah  jika  disuruh  untuk  berpuasa  penuh  selama  sebulan sepanjang bulan  ramadhan..........Tinggallah  si  comel  PRINCESS yg  baru  berusia  3 thn , tapi  kalau  org  tanya  dia  tetap  akan  menjawab  yg  dia  juga  berpuasa  seperti  abg2nya..........Tiap2  kali  tiba  hari  raya  memang  banyak  perkara2  menarik  yg  berlaku  dlm  keluarga......Bagi  keluarga  saya , sistem  giliran  utk  balik  kampung  memang  x pernah  menjadi  masalah.....Ini  kerana  tiap2  tahun  kami  akan  balik  ke  pontian  johor  iaitu  kampung  halaman  di sebelah  saya  dahulu.....He...he....bukannya  xnak  bertolak  ansur  dgn  suami  tapi  memang  keluarga  mertuaku  tinggal  berdekatan  dgn  rumah , jadi  xde  masalah  utk  kami  bertandang  tiap2  hari ....Setiap  kali  pulang  ke  kampung  paling  lama  pun  kami  akan  menghabiskan  masa  selama  3-4  hari  saja  di sana....Sememangnya  suasana  berhari  raya  di kampung  amat  meriah  sekali .Kampungku  pulak  betul2  berada  dibahagian hujung  selatan  tanahair  iaitu  berdekatan  dgn  TG PIAI  yg  juga  dikenali  sebagai  PENGHUJUNG  BENUA  ASIA.......Kalau  pertama  kali  sampai  mesti  ada  yg  kata  jauh  sungguh  tempat  ni tapi  kalau  dah  pergi  mesti  nak  dtg  lagi......He...he....Bagi  anak2  saya  yg  paling  best  bila  balik  kampung  utk  beraya  adalah  kebebasan  utk  bermain  mercun...Maklumlah  kawasan  rumah  atuknya  memang  cukup  luas , jadi  seronoklah  nak  berlari2  ataupun  bermain  basikal ....Tiap  kali  balik  kampung  memang  menjadi  kebiasaan  suamiku  akan  membawa  balik  banyak  mercun2  x  kiralah  yg  namanya  KLCC , THUNDER  CLAP , eh...mcm2  nama  lagilah  dan  juga  bunga  api  utk  di mainkan  semasa  dikampung.... Cukup  meriah  sungguh  mcm  suasana  perang  teluk  pulak  bila  kami  berlawan2  mercun  dgn  budak2  kampung.....Kalau  kat  kampung  x  takut  kena  tangkap polis  sbb  kebanyakan polis  tu  semuanya  sedara  mara...Kiranya  blh  kautimlahhh....Maka  berdentam - dentumlah  bunyi  mercun  yg  mana  supplynya  blh  tahan  sampai  3hari 3 mlm....Bayangkan  berapa  kotak  mercun  yg  dibawa  tuuu....Nasib  baik  x  kena  tamgkap  yerrr.....Bagi  kaum2  ibu  pulak  tentunyalah  sibuk  menyiapkan juadah  utk  hariraya...Tiap  kali  balik  kampung  dapatlah  saya  relak  sikit  sbb  kebanyakan  kerja2  memasak  dilakukan  oleh  kakak  saya....Juadah  yg  menjadi  menu  hidangan  utama  untuk  kami  sekeluarga  adalah  ketupat , rendang dan juga  kuah  kacang...Oleh  kerana  kami  keturunan  bugis  x  lupa  juga  dgn  makanan tradisi  org  bugis  iaitu  burasak  dan  lepat loh....FUHHH....sedap  sungguh  tuu...Kiranya  musim  raya  ni  habislah  diet  ...Xde  masa  nak  fikir  pasal  diet  sbb  dlm  satu  hari  paling2  3-4  rumah  yg  dikunjungi  semuanya  menyediakan  berbagai2  juadah  hariraya  yg  memang  enak  dan  lazat....Kalau  x  mkn  rugi  uuu...He....he.....Kalau  nak  diikutkan  banyak  lagi  yg  blh  saya  kongsikan  disini , tapi  tunggu  ....Insyaallah  kita  akan  berkongsi  cerita  lagi  di lain  masa  yerr....Untuk  itu  ucapan  SELAMAT  AIDILFITRI MAAF  ZAHIR  DAN  BATIN  DARI  SAYA  ADILLA  IDRIS  .....jumpa  lagi...

TIGA DIVA

Salam  ramadhan  frenss... hari  ni  dah  masuk  hari  ke 10  ramadhan....alhamdulilah  lagi  20  hari  jer  lagi  nak  raya...yahooo....he...he...mcm  budak2  pulak  ekk....biasalah  saja  nak  bagi  mood  rayakan....pagi  rabu  ni  rasanya  saya  nak  bercerita  tentang  kawan2  baik  saya  dlm  bidang  aerobik  ataupun  geng2  yang  memang  dikenali  ramai  sebagai  TIGA  DIVA......Wah...gituuu  dahsyat  namanya  yerr , ala2  grup  penyanyi  lagikk...sebenarnya  kami  bertiga  ni  bnyk  sejarahnya.....Ketiga2  kami  dtg  dari  latarbelakang  yg  berbeza2 tapi  kami  memang  satu  kepala..... he...he...gurau2  juga  tapi  kalau  gaduh  buruk  jugakk  kadang2......Rasanya  biar  saya  kenalkan  THE  ONE  N  ONLY  THORN  AMONG  THE  TWO  ROSES....Abd  malik  , tapi  panggilan  manjanya  malika a.k.a  akakkk......saya  dah  mengenali  malik  ni  cukup  lama , sejak  zaman  menyanyi  lagi.... masa  zaman2  menyanyi  dulu , beliau  selalu  gak  mengiringi  persembahan2  nyanyian  saya  sewaktu  saya  mengadakan  persembahan  pentas.....orangnya  memang  cukup  lincah  dan  peramah.....dari  dulu  sampai  sekarang  memang  x  berubah  perangainya....X sangka  pulak  bila  jadi  jurulatih  kecergasan  ni  kami  boleh  jadi  kawan  baik  pulak.......malika  ni  memang  seorang  penari  yang  bagus  dari  dulu  lagi , sebab  tu  sehingga  sekarang  kalau  dia  buat  aerobik  macm  buat  ala2  showtimelah....itulah  keistimewaan  malika..... Kawan  yang  satu  lagi  ni  pulak , pn  hjjh  sharifah  hanim  namanya.....kalau  dulu  kenal  dia  sebagai  adik  kepada  seorag  lagi  kawan  iaitu  sh  sheila....dulu  pn  hanim  ni  tinggal  di  segamat , jadi  sekali2  aje  berjumpa....tapi  org  kata  dah  nak  jadi  kawan  baikkan , tiba2  dia  pun  berpindah  di senawang  dan  selalu  pulak  dtg  ke  shah  alam....Kami  jadi  rapat  semasa  zaman2  belajar  aerobik  dgn  SIFU  BESAR  kami.......kami  berdua  ni  gak  memang  amat  aktif  dlm  aktiviti2  aerobik  dan  pernah  menjadi  ahli  exco  dalam  WSFFM.....banyak  suka  dan  duka  yang  telah  saya  dan  pn  hanim  lalui bersama....mcm2  ceritalah  yang  rasanya  x  dpt  nak  diceritakan  disini  sbb  panjang  sngt  pulak  nanti...he...he.......Antara   kami  bertiga  ni  sayalah  yang  paling  muda  sekali  sebab  tulah  selalu  dipanggil  ADEQQ.....Alhamdulilah  sepanjang  kami  bertiga  sama2  berkawan  kami  masih  lagi  dapat  bertahan  dgn  kerenah  dan  perangai  masing2.......Kenangan  yang  paling  x  dapat  saya  lupa  adalah  semasa  sama2  memberi  idea  untuk  pembentukan  dan  juga  gerakan  SENAM  SENI  MALAYSIA.... kami  menjadi  amat  rapat  semasa  membuat  kerja  untuk  gerakan  senaman  ini....bayangkan  sekejap  baik , sekejap  bergaduh  semata2  utk  mendapatkan  gerakan  dan  koreografi  yg  cantik  dan  menarik....masing2  dgn  cara  dan  idea  tersendiri........tapi  ahamdulilah  last2  terlahirlah  juga  gerakan  SENAM  SENI  MALAYSIA  yg  dah  pun  di  lancarkan  secara  besar2an  oleh  perdana  menteri  malaysia.....Bangga  sungguh  kami  rasanya  sbb  telah  menjadi  sebhgian  drpd  sejarah  penciptaan  gerakan  senaman  khusus  utk  rakyat  malaysia.........HIDUP  3  DIVA...CHEWAHHH....jgn  marah  yerrr........dgn  senam  seni  inilah  kami  pergi  ke merata  malaysia  utk  mengajar  cara2  dan  teknik2  yg  betul  utk  melakukan  senam  seni  malaysia......kalau  zaman  sekolah  dulu  saya  x  pernah  tidur  di  asrama , tapi  kerana  jelajah  senam  seni  di  PLKN  terpaksa  juga  saya  masuk  asrama  gakkk...tapi  x  larat  jugak  sbb  x  tahan  bilik  tido  xdak  air - cond.....amboiii  he...he....itulah  antara  pengalaman2  yg  cukup  indah  saya  rasakan  sepanjang  bergelar  jurulatih  kecergasan  bersama2  dgn  geng2  diva........sepanjang  di asrama  tu  juga  mcm2  kerenah  peserta  yg  kami  terpaksa  lalui .....kebnykan  peserta  juga  kadang2  ada  yg  x  pernah  langsung  bersenam tapi  alhamdulilah  mereka  masih  sporting  dan  memberikan  kerjasama  yang  baik.........sememangnya  pengalaman2  inilah  yg  menjadikan  kami  bertiga  semakin  rapat  dan  memahami  di antara  satu  sama  lain....insyaallah  mudah2an  persahabatan  ini  akan  kekal  hendaknya  dan  diberkati  olehnya.....aminn.....rasanya  sampai  disini  dulu  frenss , insyaallah  dilain  masa  kita  akan  bertemu  lagi  dgn  cerita  yg  lain  k..... salam  manis  dari  saya  ....ADILLA IDRIS..

KERENAH ANAK2KU BERPUASA.....

Salam  ramadhan  frenss....lama  sungguh  rasanya  x  berbicara  di ruangan  blog  ni....biasalan  sebagai  srg  ibu  asyik  sibuk  melayan  anak2  dan  juga  sibuk  dgn  aktiviti2  sebagai  jurulatih  kecergasan.......diam  x  diam  dah  pun  masuk  enam  hari  kita  umat  islam  berpuasa.....alhamdulilah  tahun  ni  anak2ku  semuanya  berpuasa  termasuklah  KU  NAIN  yg  baru  masuk  darjah  satu.....Memang dah  jadi  kebiasaan  dlm  kelurga  semua  anak2ku  akan  belajar  berpuasa  seawal  umur  6  thn.... Sejak  dari  KU IS  dan KU FAFA mereka  semua  telah  mula  berpuasa  penuh  pada  umur  tujuh  tahun..........HE....HE.....tahun  ni  giliran  KU  NAIN  pulak  berpuasa.....KU  NAIN  ni  agak  sensitif  dan  pelembut  sikit  orangnyer.......Hari  pertama  berpuasa  punyalah  kesian , melepek  macam  tak  makan  10  hari......Sekejap2  tengok  jam , sekejap2  tanya  lagi  berapa  jam  nak  buka  puasa  mak........Kadang2  rasa  tak  sampai  hati  pulak , tapi  kuatkan  hati  gak  taknak  ikutkan  rasa  kesian  tu....takut  nanti  sampai  bila  dia  tak  nak  berpuasa..... PEPATAH  ORG  TUA  ADA  BERKATA ' KALAU  NAK  MELENTUR  BULUH  BIARLAH  DARI  REBUNGNYA '.....Jadi  kalau  nak  anak2  kita  berpuasa  biarlah  dari  kecik2  begini...kalau  dah  besar  baru  nak  belajar  dah  susah  pulak  nak  ajarkan.........Waktu  sahur  paling  lucu....Kami  sekeluarga  biasanya  akan  bangun  untuk  bersahur  pada  pukul  4.30 pagi ,masa  nilah  yang  payah  sungguh  nak  mengejutkan  KU  NAIN  A.K.A SULTAN PERAK  ni.......Maklumlah  anak  bongsu  lelaki  jadi  ada  manja  sikit , tapi  sekejap  jer  songehnyer ....Menunya  pun  hebat , nak  makan  makaroni  cheese  aje.....He...he...layankan  aje , yang  penting  dia  nak  berpuasa........Alhamdulilah  dah  hari  keenam  puasa  ni  nampak  gagah  dah  dia  berpuasa.....Siap  boleh  main  bola  lagi  petang2.........Baguslah  anak2  mak , mudah2an  KU IS , KU FAFA  DAN  KU  NAIN   dapat  berpuasa  penuh  ye , sebab  abahnya  dah  janji  nak  bagi  duit  raya  ......He...he........Sekian  dulu  untuk  kali  ini  frenss , mudah2an  bulan  puasa  ni  kita  semua  dapat  berpuasa  dan  mendapat  hidayat  yang  sebaik  yang  mungkin  darinya.........insyaallah....AMIN.......

MY DEAR FRENSS......

MY LIFE AND PASSION AS A FITNESS INSTRUCTOR PART 2.......

halo  n  evening  all  frenssss.........It's  friday  already , and  tomorrow  saturday  16th of  july  2011 , me  n  my  dear  club members  will  be  going  to  penang  for  our  2nd  JLN2 CARI  MAKAN  PART 2.......He....he....The  first  jln2  cari  makan  was  in  muar  johor  n  melaka   last  year........It  was  such  a  great  holiday  for  us and  that's  why  we're  planning  this  2nd  jln2  cari  makan  a  bit  further  up  to  the  north  of  malaysia.......Let  me  tell  u  a  little  bit  about  my  dear  club  members....All  of  my  club  members  are  of  course  ladies , married , housewife  n  also  working  mothers......Some  of  them  have  been  with  me  for  more  than 6 or 7  years , and  some  of  them  i've  known  for  only  2 years  since  i've  opened  my  fitness  club.......My  two  best  fren  or  u  can  say  my  mkn2  fren  are  lyna  n  wati  igoe.....I've  known  lyna  since  i  was  a  recording artist  , and  that  was  about  12-15years  back....At  that  time  she  was  working  with  the  Karangkraf  , and  me  as  an  artist  always  went  to  karangkraf  for  photoshoot  for  the  entertainment  magazine.....WHO  WOULD  EXPECT  THAT  ONE  DAY  SHE  WILL  BE  MY  KAWAN  MAKAN  FOR  ALMOST  EVERYDAY....he...he....Every  morning  we  will  always  go  for  breakfast  together  with  another  fren  that  is WATIE  IGOE.......Watie  is  a  sabahan  lady  , married  to  a  mat  salleh , and  happen  to  be  my  neighbour in  KGSAAS..........Another  longtime  fren  of  mine is  of  course  PN ROZLINA  THE  LAWYER.........he...he...what  a  great  frensss  i  have  here , all  with  a  special  backgrounds........They  always  come  for  my  classes  and  i'm  really  happy  to  see  them  everytime  i  teach  classes.....They  are  like  my  LIFE  supporters  everytime  i  do  my  classes........As  a  fitness  instructors , i've  met  a lot  of  different  people every  time  , everywhere  n  every  places  that  i  went........For  instance  in  Penang  i  have  a  few  good  frenss  that  is  MAK WAN BEE  N MIRAN HER  DAUGHTER.........I  still  remember  during  my  last  visit  to penang , mak  wan  n  miran helped  me  to  find  good  food  around  penang.....And  hopefully  i  will  get  to  meet  up  with  them  again  this  time........Life  as  a  fitness  instructor  is  not  much  different  from  my  life  as  a  recording  artist..........I  can  still  enjoy  music  n  singing  even  though  i  am  teaching  aerobics......I  always  love  to  sing  my  own  songs  whenever  i  have  the  chance  to  do  cooling  down  with  my aerobic  participants...... Some  of  them  still  recognise  me  as  an  artist  an  even  asked  for  an  autographed....He...he.....Thank  u  my  dear  fans  who  still  remember  me.......At  my  fitness  club  i  love  to  teach  different2  classes  everytime  i  teach  aerobics......I  make  sure  that  every  day  is  a  different  type  of  exercise , and  my  members  will  get  the  best  workout  ever  , everytime  they  come  for  classes.....Alhamdulilah , i  can  see  that  there's  a  good  change  in  the  appearance  of  some  of  the  club  members.....They  looked  more  happy , positive  n  of  course more  toned  body  n  sexy........I  think  every  women  should  workout  and  put  exercise as a  routine  in  everyday  life.........So , frensss that's  it  for  now........Insyaallah  we  will  meet  again  after  my  trip  to  penang ......Salam  from  me ADILLA  IDRIS.....

Good  morning  everyone.......It's  monday  again  today......Such  a  beautiful  monday  morning  n  alhamdulilah  i am  fasting  today......He...he....next   month  is  puasa  month  already  and  i just  want  to  get  used  to  the  idea  , of  not  eating  during  day  time........Been  busy  with  my  life  as  a  mother , and  july  is  a  birthday  month  for  all  my  PRINCE'S.........HAPPY  BIRTHDAY  TO  ALL  MY  PRINCE'S.............Today  i'm  going  to  share  with  u  all  about  my  life  as  a  fitness  instructor......How  in  the  first  place , from  a singer n  a housewife , i've added  fitness  into  my  everyday  lifestyle.........Well  it's  all  started  after  i  gave  birth  to  my  first  prince  , and  that  was  about  13  years  back......I  was  about  75kg  when i'm  pregnant  with  my  first  prince , and  after  delivery  i  weigh about 72kg.........My  normal  weight  before  pregnant  is  only  56kg........WOW.....that  is  too  much , how  am  i  going  to  shed  all  those  fats  from  my  body.........He...he....With  all  the  determination  n  supports  from  hubby  n  frenss , i  started  to  join  a  fitness  club  in  shah  alam........That  was  the  first  fitness  club  that  i've  joined and  it's  especially  for  women  only..........From  there  onwards  i  started  to  fall  in  love  with  fitness  life.....I've  shed  a  few  kg's   from  72kg-67kg  in  about  3  months  after  i  join  the  classes  there.........The  owner  who  also  turn  to  be  my SIFU , taught  me  how  to  stay  fit  n  healthy  after  delivery....Alhamdulilah  after  a  lot  of  hardwork  n  JAGA  MAKAN , i  finally  get  back  to  my  normal  weight  ...........From  here  that  i  finally  realise  that  it's  good  to  always  exercise  n  stay  fit  at  the  same  time........ So  i've   taken  all  the  preparations  to  be  a  qualified  fitness  instructor.........I  follow  everywhere  my  SIFU  teach  aerobics , and  i  learn  all  the  necessary  things  from  her..... THANK  U  DEAR  SIFU......I  WON'T  FORGET  UR  KINDNESS  ........Yess  it's  all  started  from  just  want  to  shed  all  the  baby  fats  after  giving  birth.......And  now  i'm  already  one  of  the  MASTER  TRAINER  for  the  minisrty  of  youth  n  sports  malaysia.......I love  my  new  life  as  a  fitness  instructor  as  much  as  i  love  my  life  as  a  singer.......I've  been  teaching  aerobics  all  over  malaysia  with  the  ministry  of  youth  n  sports  malaysia..........While  exercising  i  get  to  know  more  fitness  frenss  from  all  over  malaysia , and  that  is  awesome......They're  still  frenss  with  me  until  now.........I've  been  teaching  aerobics  profesionally  for  about  10  years  now , and  i've  owned  ADILLA  FITNESS  CLUB since  2008..........Well  that  is  some  of  the  short  story  about how  i  get  to  be  involve  in  the  fitness  life.......So  frensss   that's  it  for  now......hope  u  enjoy  the  story  n  lastly  do  watch  this  retro dance  video  from  me  n  club  members......happy  watching.......